Евгений, известный как Джонни, рассказывает о своем спортивном пути и почему он выбрал профессию тренера. Он начал заниматься карате в 5 лет и пробовал множество других видов спорта. После службы в армии и работе в полиции он понял, что его настоящая страсть - спорт. Евгений получил образование тренера и продолжает обучаться, объединяя такие науки, как биология, физиология, психология, коучинг и медицина. Он любит свою работу и всегда старается выкладываться на максимум.

История о том, как автор стал остеопатом. Рассказывает о своих мечтах в детстве, связанных с магией и исцелением, и о том, как он нашел свое призвание в лечебной физкультуре, кинезиологии и остеопатии. Автор помог более 5000 пациентам и продолжает учиться и прокачивать свои навыки. В конце поста автор предлагает сделать репост и участвовать в розыгрыше, а также подарит видео-урок с упражнениями для коррекции.

Табата - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который позволяет увеличить выносливость и мощность организма. Однако, людям с сердечной недостаточностью, атеросклерозом и гипертонической болезнью следует быть осторожными. Тренировки по системе Табата не требуют специального оборудования и могут быть выполнены за 20 минут в день. Результаты можно увидеть уже после 4 недель тренировок.